Claudita se quedó triste porque se quedó sin enamorado. Como yo varias veces hace tiempo. Como muchos todo el tiempo. Como tu quizás en este momento. Y sí, el/ella se fué dejandote con el sentimiento en la mano, tal vez confundido (a) solo(a) y desamparado(a). Quizas adornado, quizás enojado, quizás, quziás, quizás. El punto es q ahora te sientes muy mal y debes olvidarte de aquel ser para poder calmar tu existencia, lo cual esta dificil xq "un clavo no saca a otro clavo", xq esta presente en tu circulo d amigos, laboral, etc etc etc y la tarea esta realmente dificil.
He aquí la tecnica que te enseñará a levantar tu autoestima, redescubrir lo q vales y no perder el tiempo pensando en quien no te kiere: La tecnica de la pizarra de la Dra. , Actriz y amiga mía, Silvana T.
Necesitas:
-1 Pizarra (o cualquier superficie donde puedas escribir y guardar para q no t malogren el experimento)
-Pedazos de papel (o mejor aun, muchos post-it)-1 tiza, plumon, lapiz, lapicero... algo q escriba en el material q has escogido.
Prodecimiento:
1.- escribe el nombre de la porkeria q t dejo en la pizarra. La pizarra representará tu corazón.
2.- escribe en los papeles el nombre de otras personas importantes para ti, actividades q son importantes para ti y cosas que te gustaría hacer (tus metas y ambiciones) por separado en cada papel -he aki lo practico d los post-it-
3.- pega los papelitos sobre el nombre d la persona inicial. Esto es para recordarte q cosas importantes tb deben haber n tu corazón. Cuando te sientas mal, chapas un post-it y te enteras q hay x hacer, con quien conversar, a quien visitar, con quien salir etc etc para distraerte. con el tiempo lo q veras en tu "corazon" seran cosas importantes d verdad y el otro infeliz habra desaparecido.
4.- haciendo todo bien y con el tiempo podras borar el nombre de fondo con muchiiiiiiisima facilidad.
1 comentario:
Buena técnica, me enteré hace tiempo de una parecida pero la pizarra se armaba en la mente, uno imaginaba una pizarra en su mente, y colocaba ahi todas las cosas negativas o malas y luego con una mota las borraba...
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